LCHF : Différence entre versions

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* http://plumette-la-gourmande-lchf3.webnode.fr/recettes-lchf2/boissons/ nombreuses recettes
 
* http://plumette-la-gourmande-lchf3.webnode.fr/recettes-lchf2/boissons/ nombreuses recettes
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* https://www.ketoconnect.net/recipe/keto-green-smoothie/ recettes
 
* 05/03/2017 Témoignage : bilan de 3 ans d'une alimentation LCHF cétogène https://www.contrepoints.org/2017/03/05/282945-temoignage-bilan-de-3-ans-dune-alimentation-lchf-cetogene bilan perso + généralités, mais pas de conseils pratiques
 
* 05/03/2017 Témoignage : bilan de 3 ans d'une alimentation LCHF cétogène https://www.contrepoints.org/2017/03/05/282945-temoignage-bilan-de-3-ans-dune-alimentation-lchf-cetogene bilan perso + généralités, mais pas de conseils pratiques
 
* 16/04/2016 Santé : aucun risque à manger de la viande, du fromage, du beurre https://www.contrepoints.org/2016/04/16/247410-sante-aucun-risque-a-manger-de-la-viande-du-fromage-du-beurre  
 
* 16/04/2016 Santé : aucun risque à manger de la viande, du fromage, du beurre https://www.contrepoints.org/2016/04/16/247410-sante-aucun-risque-a-manger-de-la-viande-du-fromage-du-beurre  

Version du 17 mai 2017 à 18:08

Le gras c'est la vie

mc : cétose, alimentation cétogène


Généralités

  • rendre appréciables des trucs comme les légumes : soignes l'assaisonnement, vas-y franchement sur l'oignon/ail etc


Warnings

Bien


Mal

  • Amidon
  • Bière
  • Frites
  • Glucides
  • Graisses végétales
  • Huiles végétales, saturées
  • Jus de fruits
  • Pâtes -> blé complet - Patisseries - Pain - Pizza- Pommes de terre
  • Riz -> riz complet
  • ...ose tout ce qui se finit en ose
  • Sucre(s)


Plats


Petit-déj


Liens