LCHF : Différence entre versions
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==Bien== | ==Bien== | ||
| + | * Bacon | ||
| + | * Beurre | ||
* Gras ("Le gras, c'est la vie") | * Gras ("Le gras, c'est la vie") | ||
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* [https://fr.wikipedia.org/wiki/Lipide Lipides] | * [https://fr.wikipedia.org/wiki/Lipide Lipides] | ||
| + | * Oeufs | ||
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Version du 24 mars 2017 à 16:57
Le gras c'est la vie
Sommaire
Généralités
- rendre appréciables des trucs comme les légumes : soignes l'assaisonnement, vas-y franchement sur l'oignon/ail etc
Bien
- Bacon
- Beurre
- Gras ("Le gras, c'est la vie")
- Huile d'olive
- Lipides
- Oeufs
Mal
- Glucides
- Pâtes
- Pizza
- Sucre(s)
Petit-déj
- le sauter !!!
- lait entier
Liens
- 05/03/2017 Témoignage : bilan de 3 ans d'une alimentation LCHF cétogène https://www.contrepoints.org/2017/03/05/282945-temoignage-bilan-de-3-ans-dune-alimentation-lchf-cetogene bilan perso + généralités, mais pas de conseils pratiques
