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* 17/10/2015 Pourquoi je mange très gras https://www.contrepoints.org/2015/10/17/225629-pourquoi-je-mange-tres-gras expérience + conseils alim pratiques
 
* 17/10/2015 Pourquoi je mange très gras https://www.contrepoints.org/2015/10/17/225629-pourquoi-je-mange-tres-gras expérience + conseils alim pratiques
 
* 15/06/2015 Lipides, un désastreux consensus scientifique https://www.contrepoints.org/2015/06/15/210827-lipides-un-desastreux-consensus-scientifique
 
* 15/06/2015 Lipides, un désastreux consensus scientifique https://www.contrepoints.org/2015/06/15/210827-lipides-un-desastreux-consensus-scientifique
* 17/06/2014 Guerre contre le gras: le magazine Time rend les armes https://www.contrepoints.org/2014/06/17/169033-guerre-contre-le-gras-le-magazine-time-rend-les-armes court
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* 17/06/2014 Guerre contre le gras: le magazine Time rend les armes https://www.contrepoints.org/2014/06/17/169033-guerre-contre-le-gras-le-magazine-time-rend-les-armes Jesrad, court
  
 
* http://www.eatfat2befit.fr
 
* http://www.eatfat2befit.fr

Version du 24 mars 2017 à 18:42

Le gras c'est la vie

Généralités

  • rendre appréciables des trucs comme les légumes : soignes l'assaisonnement, vas-y franchement sur l'oignon/ail etc


Bien


Mal

  • Bière
  • Frites
  • Glucides
  • Graisses végétales
  • Huiles végétales
  • Pâtes -> blé complet
  • Patisseries
  • Pain
  • Pommes de terre
  • Riz -> riz complet
  • Pizza
  • ...ose tout ce qui se finit en ose
  • Sucre(s)


Petit-déj

  • le sauter !!!
  • lait entier


Liens